В настоящее время ЗОЖ становится всё популярнее. Растёт количество людей, занимающихся спортом. Но активные виды спорта — волейбол, футбол или даже безобидный бег, порой приносят людям травмы. А иногда незначительная травма выбивает человека из колеи, заставляет взять паузу, а в некоторых случаях и оставляет страх занятий подобного рода деятельностью на всю жизнь.
Особенно подвержены травме коленные суставы. Как же их защитить? Для этих целей разработаны и находятся в свободной розничной продаже специальные средства — наколенники.
Наколенник — это ортопедическая повязка, выполняющая функцию поддержания сустава. При использовании уменьшается риск получения травмы. Подходят и для реабилитации после повреждения.
Как же выбрать правильные наколенники, которые не только не навредят, но и принесут обладателю пользу? Давайте разбираться.
Различают три вида наколенников:
• Мягкие — это трикотажные и эластичные модели. Они обеспечивают слабую фиксацию и защиту коленного сустава, распределяют нагрузку.
• Второй вид — полужёсткие модели. В отличие от первых имеют дополнительные укрепления, которые предоставляют возможность держать под контролем уровень фиксации. Очень удобны для применения в период восстановления после травмы.
• Жёсткие наколенники используются только в лечебных целях и подбираются врачом строго индивидуально. Полностью фиксируют сустав, обездвиживая его.
Различны наколенники и по материалу, из которого они изготовлены. Самые популярные — из хлопка, лайкры, неопрена, нейлона и спандекса.
Хлопок — мягкий натуральный материал, позволяющий коже дышать, но, к сожалению, данный материал не может порадовать устойчивостью к внешнему воздействию. Наколенники из лайкры упруги и эластичны, а также пропускают воздух, что является большим плюсом по сравнению с неопреном, который не пропускает ни воду, ни воздух. Нейлон отличается прочностью что соответственно влияет и на его цену. Спандекс же обеспечивает надёжную фиксацию.
Самым главным критерием при выборе наколенников является вид спорта.
• Для занятий акробатикой подходят мягкие наколенники.
• Любителям водных видов спорта — неопреновые.
• Волейболисты выбирают с гелиевыми вставками.
• Хоккеисты приобретают жёсткие и прочные модели.
• При занятиях единобоствами используют спортивные наколенники
Имеются в продаже и универсальные модели, используемые при ежедневной носке и подходящие для любого из перечисленных видов спорта. Они отличаются тонкой и широкой вставкой, смягчающей удары.
При покупке следует обратить внимание на производителя и качество товара, а также примерить изделие и убедиться, что вам в нём действительно удобно.
Теперь вы знаете все особенности этого совсем не сложного выбора. Занимайтесь спортом с наколенниками и не бойтесь случайных травм!
